北京-拉薩
北京乘飛機（直飛經停或中轉聯程航班，航班號及航班時間待定）飛往拉薩，由拉薩機場前往市區約1.5小時，沿途您將欣賞到獨具特色的藏族村落、世界上最高的河流—【雅魯藏布江】，后抵達酒店后做高原適應性休息（拉薩海拔3650M）

拉薩-米拉山口-中流砥柱-秀巴古堡 -八一鎮
早餐后乘車沿318國道東行，經達孜縣、墨竹工卡縣、到達拉薩市和林芝地區的分界線——米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘）過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風水寶地！途徑【中流砥柱】可下車拍照留念，參觀【秀巴古堡】（游覽約40分鐘），古堡群原有古堡七座，現存五座。古堡歷經千年風雨，依然雄偉挺拔，其精湛的建筑工藝被當今建筑專家，軍事專家評為“當時條件下的奇跡工程“。傍晚時分就到達了目的地——林芝地區行署所在地八一鎮。入住酒店休息（拉薩至八一鎮430公里，行程約10小時）

林芝-尼洋閣風景區-林芝
早餐后，參觀“薈萃了藏東南文化遺產博物館、林芝娘乳濕地觀景臺、藏東南人文風情為一體的綜合性風景區”—【尼洋閣藏東南文化博覽園】（參觀時間1小時左右）

林芝-太昭古城-拉薩（全天里程500公里，游覽行車時間約10小時）
早餐后返拉薩，途中參觀【太昭古城】。早唐朝時期太昭成為江達，人口眾多、市鎮繁華、店鋪林立，有著名的小八角街和四座香火鼎盛的廟宇，并設有宗政府。此地金銀加工業最為發達，藏、漢、回等民族和尼泊爾客商來這里經商交易，各地的商品也能夠順暢流通，太昭成為當時西藏的重要商業文化中心。封塵的歷史、動人的傳說、獨特的地理位置，使如今的太昭古城魅力依舊！在此游玩還可以免費感受當地的獨特的藏餐文化沒讓你不虛此行。
今日購物：土特產，約40分鐘
推薦自費：巴松措480元/人，南伊溝580元/人，車游大峽谷680元/人
魯朗林海480元/人，措木吉日480元/人，猴山甲嘎東贊380元/人

拉薩市內游：布達拉宮、扎基寺
早餐后，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】（游覽約1小時），始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心；午餐后先參觀全西藏唯一的一座財神廟---【扎基寺】，扎基寺的主供佛是財神“扎基拉姆”，傳說她是格魯派護法神“吉祥天母”的化身。地處拉薩北面，屬格魯派寺廟色拉寺的分寺，有三百多年的歷史，香火十分鼎盛；
今日購物：藏藥/工藝品，均為40分鐘
推薦自費：烤全羊/藏香豬，1600元/只容中爾甲等藏族歌舞表演218元/人起

拉薩—羊卓雍措—日喀則（全天里程370公里，游覽行車時間約8個小時）
早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來到【羊卓雍措】（游覽時間約20分鐘），藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之是西藏最大的淡水湖。湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫，隨后乘車抵達后藏圣地—日喀則。

日喀則-扎什倫布寺-拉薩（全天里程300公里，游覽行車時間約8小時）
早餐后參觀日喀則地區最大的寺廟【扎什倫布寺】（游覽約60分鐘），此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年9月。我們將參觀十世班禪靈塔殿、世界上最大的強巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世達賴根敦珠巴創建于1468年，至今已有500多年歷史的曬佛臺。游后乘車從中尼公路返回拉薩。沿途可觀賞雅魯藏布江風光，感受高原第一河的氣勢！
推薦自費：卡若拉冰川100元/人（此點按整車人頭收費，少數服從多數進行參觀）
藏獒基地100元/人，帕拉莊園100元/人，藏民家訪：100元/人

拉薩-北京
早餐后退房，按指定時間集合，告別西藏，除了對西藏的深情和你的腳印什么也不要留下，隨后乘飛機（直飛經停或中轉聯程航班，航班號及航班時間待定）飛回北京，回到溫暖的家！