1、海螺溝區屬高海拔地區，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發生高山反應。應備好常用藥品，最好能配備小型氧氣瓶。

2、冬季自駕車請注意高山結冰，最好帶防滑鏈條。

3、景區嚴禁煙火。

4、景區日照強，紫外線強，陽光反射強。長時間在戶外活動,請戴上太陽鏡。涂抹防霜,以保護皮膚。

5、景區晝夜溫差大，冰川氣候多變請帶足保暖防寒衣物，并備常用藥品。

 

泡溫泉注意事項

1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛

的首飾已經被硫化成黑色的了。

2、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。 3、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次

15-20分鐘即可。

4、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

5、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

6、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

7、最好不要獨自一人泡，以免發生意外。

 

8、泡完溫泉后不必用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意。

9、根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病癥具有不同的療效。如各種成  分都有的單純泉，對于神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用;含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，并可避免給身體帶來傷害。